内容：《素问》云∶春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧蚤起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚，此春气之应也。生捣汁服，主消渴，诫大有验。
《易·系》云∶寂然不动，感而遂通。又云∶扁豆，味甘，微温，主和中下气。
浓肠胃，补肾气，令人忍饥。 又云∶凡夫阴积日及连两虫宿生鱼生肉脍等，不食，不利人。
但当纵容安徐，以和为贵。 《千金方》云∶多食生葫，行房伤肝气，令人面色无。
腊暮百鬼聚会，终夜不息，君子斋戒，小人私合阴人生伤死者，名曰火子。《苏敬注》云∶七孔者良。
又云∶《养生内解》云∶常以向晨摩指，少阳令热，以熨目，满二七止。 又云∶每至八月一日以后，即微火暖足，勿令下冷。